1 settimana, 15 minuti al giorno.

Ritrova calma, energia e tempo. Ora.

    1. Intro a "7days breath challenge"

    2. La scienza del respiro

    3. Impegno + costanza + fiducia = magia

    1. Respirazione funzionale: i 3 pilastri fondamentali

    2. Capiamo la tecnica e respiriamo insieme

    1. Respirazione triangolare: sei un'onda

    2. Capiamo la tecnica e respiriamo insieme

    1. Respirazione energetica: hai un bilocale nel corpo

    2. Capiamo la tecnica e respiriamo insieme

    1. Il segreto c'è (e te lo rivelo).

    2. Capiamo la tecnica e respiriamo insieme

    1. Respirazione dell'oceano: immergiti nel tuo superpotere

    2. Capiamo la tecnica e respiriamo insieme

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  • 20 lezioni
  • 2 ore di contenuti video
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